OPTIN–Active Augsburg Nachtlauf – Wir waren dabei

Wenn in Augsburg die Sommerlichter angehen und Hunderte Menschen um den schimmernden Kuhsee laufen, dann ist wieder LEW Augsburger Nachtlauf angesagt. Entlang dem durch Fackeln beleuchteten See, vorbei an der gut gelaunten Menschenmasse am Streckenrand und immer wieder mit Blick auf den leuchtenden Vollmond. Dieses Erlebnis ist für Läufer/-innen in Augsburg und Umgebung einzigartig. OPTIN-Active Mitglieder waren dieses Jahr zum ersten Mal mit dabei und sogen die Atmosphäre gerne auf. Mit von der Partie: Der Gründer von Optimize & Inspire, Alex Steltz. Ein Erfahrungsbericht eines unfitten „Neulings am Kuhsee“.

 

 

Die Vorbereitungen verliefen teils herausfordernd

Durch den schlechten Fitnesszustand nach jahrelanger Sportabstinenz, galt die volle Konzentration erstmal einer verbesserten Grundlagenfitness (BASIS). An besonders gute Laufzeiten ist auf dem Grundlagenlevel noch nicht zu denken, das Motto hieß „durchkommen“ und „durchhalten„. In den Vorbereitungswochen meldete sich daher der Körper immer wieder zu Wort und Alex spürte wie sich die jahrelange Faulheit nun rechte. Der bekannte innere „Schweinehund“ musste das ein oder andere Mal überwunden werden. Daher legte sich Alex folgende Strategie zurecht: Klein anfangen und möglichst die Erfolge feiern, um nicht nur kurzfristig, sondern langfristig motiviert zu bleiben. Es entstand eine kleine Vorbereitung nach Plan mit jeder Menge konstanten Trainingseinheiten.

Learning: Starte klein und nicht übermotiviert. Feiere die kleinen konstanten Erfolge. Spüre, wie es sich gut anfühlt Schritt für Schritt besser (gesünder) zu werden. So bekommst du Lust langfristig an dem Thema dran zu bleiben. Ähnlich verhält es sich bei unseren praktischen Mitarbeitertrainings im Service oder für Führungskräfte in praktischen Berufen. Auch hier starten wir mit den kleinen Entwicklungen, um langfristig eine Wirkung in deinem Unternehmen zu entfachen.

 

 

Atmosphäre & Motivation

Am Tag des Laufes (20.07.2024) ging es ca. 1 1/2 Stunde vor dem Start für Alex zum Gelände des Kuhsees in Augsburg. Die Laufnummer wurde abgeholt und Alex bereitete sein OPTIN-Active Lauftrikot auf die 5.000m vor. Nummer mit den Nadeln des Veranstalters befestigt, Laufschuhe zugeschnürt, los geht’s. Die größte Motivation dabei, das Event an sich mit tausenden glücklichen Zuschauern. Der Veranstalter km-sportagentur im Auftrag von LEW und die Sponsoren mit Audi BKK, Lucky Bike, Bio-Bäckerei Schuster, awi Steuerkanzlei, Augsburger Allgemeine, rt1-Radio, no limit Textilveredelung, ResidenzQuelle,  Erdinger Alkoholfrei, deuter und Staudenschreiner sorgten für ein extrem abgerundetes Sporterlebnis für ambitionierte Freizeitsportler/-innen.

Learning: Suche dir besonders am Anfang Events die vor allem für eine positive Stimmung bekannt sind. Diese Events ziehen Dich mental extrem mit und herausfordernde Phasen werden durch Unterstützung der Zuschauer/-innen aufgefangen. Im beruflichen Zusammenhang sind die Zuschauer dein direktes Arbeitsumfeld. Auch hier passiert es, dass trainierte Themen im Alltag schwerer fallen und Motivation von außen uns helfen kann, die Themen dennoch weiterhin anzupacken und umzusetzen. Damit dies möglichst gut gelingt, vermitteln wir unseren Kunden während unserer Mitarbeitertrainings praxistaugliche Werkzeuge, die die gelehrten Inhalte immer wieder motivierend herauskitzeln. Wir begleiten dein Unternehmen wie ein FAN am Seitenrand einer Laufstrecke. Lasse Dich während deinem Sport von unserer OPTIN-Active Community begleiten.

 

 

Am Ende – einfach nur glücklich

Wir fragten Alex am Ende seines Laufes: „Was überwiegt nach einem solchen Lauf? Der körperliche Schmerz (für einen eher unfitten Menschen) oder das Glücksgefühl?“ Und Alex antwortete erschöpft, aber auch sehr entschlossen. Das Glücksgefühl. Eine Herausforderung vor sich zu sehen, diese sogar mit kleinen Vorbereitungen angehen zu müssen und am Ende den Herausforderungen gerecht zu werden, sie quasi zu meistern, das hat etwas ganz Besonderes. Der Sport hat die Fähigkeit uns diese Lektionen des Lebens spielerisch näher zu bringen. Menschen die den Sport reflektiert betreiben, können Rückschlüsse für das berufliche Leben aus den sportlichen Aktivitäten ziehen. Die außergewöhnliche Stimmung zwischen den Freizeitsportler/-innen, das organisierte, musikalisch untermalte Programm des Veranstalters und natürlich die Magie des wunderschönen Kuhsees, machten das Erlebnis zusätzlich zu einem sehr Besonderen für Alex.

Learning: Verwende den Sport und deine Freizeitaktivitäten, um aus diesen Erlebnissen Rückschlüsse für andere Lebensbereiche zu ziehen. Unternehmer/-innen können dies auf ihre Strategien, die Werte, die Produktentwicklungen, das menschliche Miteinander in der Organisation und vieles Weitere beziehen. Der Sport dient als Spiegel der Gesellschaft. Währen unserer Trainings ziehen wir diesen Vergleich immer wieder und freuen uns, dass die Teilnehmenden theoretische Zusammenhänge so häufig nachollziehbarer verstehen können.

 

 

Trainiere auch Du für dein nächstes Sportevent – mit OPTIN–Active

Auch du möchtest in Zukunft an sportlichen Events teilnehmen und möchtest dies nicht ganz alleine angehen? Dann werde Mitglied unserer OPTIN-Active Community. Uns folgen Gleichgesinnte. Freizeitsportler/-innen die Spaß an Events und der Bewegung haben. Mal mehr und mal weniger ambitioniert. Werde Mitglied und profitiere vom Austausch, von unseren sportlichen Infos per Newsletter und optional von unserem Sponsoring für dein nächstes SportEvent. Erfahre mehr